Vitamin C – Bí quyết cho làn da khỏe mạnh và trẻ trungVitamin C – Bí quyết cho làn da khỏe mạnh và trẻ trung
Vitamin C giúp sản xuất collagen, bảo vệ da khỏi gốc tự do và tăng khả năng tái tạo tế bào. Cam, chanh, kiwi, dâu tây và ớt chuông là
Omega-3 – Giữ ẩm và bảo vệ làn da từ bên trongOmega-3 – Giữ ẩm và bảo vệ làn da từ bên trong
Omega-3 có trong cá hồi, cá thu, hạt chia, hạt óc chó và dầu ô liu giúp giảm viêm, giữ độ ẩm và bảo vệ da khỏi tác hại môi
Chất chống oxy hóa – Lớp bảo vệ tự nhiên cho làn daChất chống oxy hóa – Lớp bảo vệ tự nhiên cho làn da
Các chất chống oxy hóa như vitamin E, flavonoid và carotenoid có trong quả mọng, cà chua, bông cải xanh và rau lá xanh giúp chống lại gốc tự do,